生命因奉献而美丽

爱心因付出而永恒

学习金城龙同志常年献血的感人事迹

让我们挽起衣袖

让爱流淌

为生命喝彩

把温暖长留

让我们同心聚力将爱传递

活动时间

3月16日（周一）9:00—17:00

活动地点

一食堂门前献血车

注意事项

献血前：

1.了解献血知识，消除紧张心理。初次献血心情紧张等往往是一些偶发的献血反应的诱发因素。

2.若有疾病或身体不适、女性生理期及前后三天暂缓献血。

3.不宜空腹献血，献血当天应该按往常的习惯进餐，但不宜吃肥肉等高脂肪或高蛋白食物，可以吃一些清淡饮食，如粥，馒头等，最好多喝热水或淡盐水。

4.献血前多饮水，献血前不熬夜保持睡眠充足；不饮酒，尤其是不饮烈性酒。

5.献血前一周里没有吃过药没有受过伤才可以献血。

献血后:

1.当采血针拔出后，献血者应听从采血护士的指导，食指、中指、无名指并伸，均匀压迫采血针眼处，持续5-10分钟左右，观察无渗血后再停止压迫，针眼处的创口贴最少保持12小时，24小时内保持针眼清洁干燥。

2.献血后如感觉明显不适或异常(头晕、心慌恶心等)应就地坐下或卧躺休息并立即与工作人员联系。

3.采血后继续在献血休息处静坐20分钟左右将献血手臂保持在较高位置(如胸前) ,有助于彻底止血。采血针眼处的无菌胶布可于献血当晚撕去。

4.献血后4小时内多饮水，避免饮酒，保证充足的睡眠。12小时内避免剧烈运动和用采血手臂提重物或过度用力。

5.洗澡应选择淋浴，不要在静脉穿刺部位搓揉。献血后压迫不当或其他原因可能导致局部渗血，表现为针眼处有瘀青或疼痛，一般一至两周即可消散。局部冷敷可减轻不适。

6.适当补充营养，如瘦肉，豆制品等。

温馨提示

1. 必备证件：请携带本人有效身份证。

2. 基本条件：年满18周岁；男生体重≥50公斤，女生体重≥45公斤

每一滴热血，

都是生命的礼物；

每一次奉献，

都闪耀着青春的光芒。

热血相连，生命相续

让我们携手前行，传递生命的希望，

奏响爱的乐章！